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Le régime de pamplemousse

Chaque représentante du beau sexe dans l'aspiration à la beauté préfère les méthodes, le plus souvent à celui qui sont contrôlés par plusieurs générations. Notamment à tels se rapporte la méthode de la correction du poids à l'aide du régime de pamplemousse. Pour les amateurs des agrumes cela peut devenir un beau prétexte de jouir des fruits aimés avec le profit pour la figure. Heureusement, maintenant on peut acheter ce produit sans effort dans n'importe quel supermarché, dans les recherches de sa pulpe savoureuse vous ne dépenserez pas beaucoup de temps et les forces.

La capacité des fruits de la famille des agrumes à aider dans la lutte avec les kgs indésirables était remarquée est exploité il y a longtemps et activement de nos jours, et en outre dans de différentes interprétations. Par le composant principal du régime de pamplemousse, comme il faut du nom, est le pamplemousse. Plusieurs trouvent son goût spécifique, il y a chez lui des admirateurs passionnés et ceux qui transfère son arrière-goût amer avec peine. Il se fait sentir à cause de la présence de la grande concentration dans les cloisons entre les lobules, spécial bioflavonoïde – naringina, qui est amer glycoside. La Même substance se trouve et directement dans la pulpe, mais son contenu ici est plus bas dix fois, c'est pourquoi une telle amertume rude naringina ne se reflète pas sur la perception gustative. Pour neutraliser cet effet, il faut seulement soigneusement nettoyer chaque lobule des cloisons. Peut être, cela occupera un certain temps, mais le résultat de l'utilisation du pamplemousse à titre de l'ingrédient principal du régime effectif coûte les efforts dépensés. Si surmonter mastication du fruit avec déjouer, perdre du poids ira il sera beaucoup plus rapide c'est, probablement, par la raison sérieuse pour réussir à percevoir pour quelques jours l'amertume à titre de l'adjoint.

Si les qualités gustatives du fruit vous arrangent tout à fait, la ration de la méthode donnée perdre du poids se trouve courageusement tester. Le temps le plus convenant cela – le printemps, puisque l'organisme à cette période est tourmenté durant les mois de longue durée de l'absence des vitamines naturelles sur la table, et le régime de pamplemousse deviendra pour lui "la baguette magique" opportune.

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Le régime de pamplemousse

Les propriétés utiles du pamplemousse

Le secret de ce fruit consiste en sa composition unique, grâce à qui il agit sur l'organisme parfaitement, en aidant non seulement dans les buts prophylactiques, mais aussi dans nombre de cas, même en contribuant à l'assainissement.

  • Améliore le travail du canal alimentaire. Est particulièrement recommandé pour les gens avec l'hypochlorhydrie de l'estomac, puisque les composants naturels contribuent à l'alignement de l'acidité et, par voie de conséquence, la meilleure digestion de la nourriture. Le tissu cellulaire active à son tour le travail de l'intestin qu'empêche l'apparition des fermetures et contribue au nettoyage des surfaces muqueuses sur les voies de tout GIT.
  • Malgré le fait que l'acidité de l'estomac augmente, le sentiment de la famine ne se manifeste pas ainsi d'une manière intense, comme à l'utilisation des autres agrumes. La raison à celui-là est un haut contenu du sodium contribuant à l'apparition du sentiment de la satiété. Cela permet moins souvent d'avoir faim à la longueur du jour, si pendant le petit déjeuner à l'assiette il y avait le pamplemousse.
  • Le même sodium accomplit la fonction de l'élément diurétique qu'oblige l'organisme à déduire les stocks superflus du liquide. Grâce à cela les volumes du corps en plus diminuent pour les termes courts, on liquide les manifestations de l'oedème et cellulite.
  • Les composants se trouvant dans le jus, réduisent l'insulinémie, qui est le mécanisme réglant pour traductions des graisses alimentaires aux stocks sous-cutanés.
  • Le fait acquis – un haut contenu de la vitamine C dans le pamplemousse. Non beaucoup de fruits peuvent lui concurrencer dans ce paramètre : deux tiers d'un fruit contiennent la dose de vingt-quatre heures de la consommation de la vitamine C! Il est irremplaçable pour le renforcement de l'immunité, augmente la résistance vers les virus, les mycoses, les microbes, les bactéries et même contribue à la lutte avec les parasites endogènes. La présence de la vitamine C se fait sentir favorablement l'état des dents et les gencives.
  • Dans la pulpe il y a une pectine qu'est le facteur du réglage du contenu du cholestérol nuisible dans le sang, et cela prévient directement le développement de l'athérosclérose.
  • Lycopène, trouvant dans les carreaux de la pulpe, manifeste les propriétés du puissant conservateur qu'aide à l'organisme à contrôler la division des carreaux cancéreux, c'est pourquoi ce fruit est utilisé dans la prophylaxie systémique des maladies oncologiques.
  • Le verre fraîchement pressé du jus devant le rêve sert neuromodulateur : baisse le risque de l'apparition de l'insomnie, retire l'hypertonie du système nerveux, retire la fatigue et assure le rêve solide tranquille.

Les particularités du régime

La méthode est fondée sur ce que les ferments, que, en se trouvant avec le courant du sang dans le foie entrent dans la composition du produit de base, l'obligent d'une manière intense à brûler les accumulations de graisse. C'est pourquoi le dépôt de graisse de l'organisme est assimilé, se désagrège graduellement. En moyenne en une semaine on réussit à maigrir sur 3-5 kgs. Si compléter le régime avec les études dans la salle de sport ou la piscine, le résultat sera encore plus exprimé.

Dans les cas uniques en rapport avec les particularités individuelles du métabolisme le procès peut aller au ralenti, mais les applications réitérées du régime du type donné alignent la situation.

Le régime de pamplemousse assure l'entrée à l'organisme de la quantité suffisante non seulement la vitamine C, mais aussi D, B, A et P que se reflète positivement sur l'état de la peau, la plaque unguéale, le cheveu.

Étonnamment, mais grâce à la présence régulation du glucose du facteur, un tel régime peuvent être permis même par les gens souffrant du diabète sucré.

La consommation systématique du pamplemousse règle la pression, en l'amenant à la norme, stimule le système digestif vers les procès plus intenses, optimise la vitesse du métabolisme.

Une principale exigence – limiter l'entrée de vingt-quatre heures des kcals jusqu'à 800. Malgré le fait que le type donné du régime il suffit peu calorique, elle n'est pas lourde. Tout cela doit strictement se tenir seulement aux exigences principales, correctement distribuer le temps de l'activité physique, manger à ces périodes, qui sont prescrites, faire l'attention aux particularités de l'organisme et confortablement maigrir.

Le sodium susmentionné trouvant dans la pulpe savoureuse et contribuant au sentiment de longue durée de la saturation deviendra l'adjoint principal à perdre du poids. Le régime admet rare collations entre les repas en forme du kéfir dégraissé, le yaourt naturel, l'orange ou la pomme. L'orange est plus préférable dans ce cas, puisque plusieurs sortes des pommes stimulent la production augmentée des ferments dans l'estomac qu'intensifie seulement la famine après l'allégement court. Si ces conseils écouter, les périodes de la famine sont exclues pratiquement.

À l'utilisation du type choisi de l'alimentation il est important de respecter les principes suivants :

  1. Réduire la consommation du sel et tâcher de ne pas rajouter du sel dans la nourriture.
  2. Ne pas utiliser les sortes grasses de la viande et le poisson. De la viande avant la préparation il est nécessaire d'éloigner la graisse, et de la poule la peau.
  3. Ne pas utiliser à la préparation des plats les sauces prêtes, les ketchups, la mayonnaise, de divers assaisonnements.
  4. Soutenir la balance d'eau de l'organisme, en contrôlant l'entrée de la quantité nécessaire de liquide à la longueur du jour (le minimum – 1,5 litres).
  5. Distribuer les repas sur les intervalles à 3-4 heures.
  6. Le souper terminer jusqu'à 19-00 heures.
  7. Dans les cas où il faut boire le jus, il faut rendre le rapport que les jus d'achat à tétrapak ne sont pas entièrement naturels. Se trouve utiliser seulement fraîchement pressé Frais, divorcé avec l'eau, en proportion 1:1.

Les règles principales

Un important moment est le choix juste des fruits pour l'utilisation. Les pamplemousses avec la peau rosâtre et la pulpe rose, parce qu'à eux le contenu augmenté de la bêta-carotène en premier lieu sont intéressants. Il assouvit le besoin de l'organisme de la vitamine A et sert du conservateur. Le fruit ne doit pas être trop facile selon le poids est un certificat de ce qu'au-dedans il sera un peu aride, puisque pour le temps d'entreposage a eu le temps de perdre la part du lion de l'humidité et les substances nécessaires utiles. La peau brillant trop peut indiquer que les fruits étaient travaillés par les solutions spéciales à la base de la cire avec l'utilisation des suppléments chimiques, qui s'absorbent dans les époques et se trouvent directement dans les lobules. Puisque aux jours du régime il faut manger une grande quantité de fruits, tels fruits peuvent non seulement être inutile, mais aussi porter le dommage très sensible à la santé. Le choix le plus raisonnable sont des fruits du moyen montant, entièrement mûr (verdâtre ne sont pas capables de mûrir par la suite) et assez pesant.

Dans le raccourci de l'observation du régime de pamplemousse tous les produits sont partagés sur deux catégories.

Les produits, que l'on peut utiliser :

  • La poule, le boeuf, la viande du myopotame sans graisse, la viande de pigeon, a chanté de nouveau;
  • Les fruits (excepté les bananes);
  • L'oignon, le maïs, le poivre, brocoli, l'épinard, le chou, la verdure;
  • Le fromage blanc non gras;
  • Les sortes non grasses du poisson;
  • Le miel;
  • Les gallinacés et Caille les oeufs;
  • Les flocons d'avoine naturels;
  • Les noix (excepté l'arachide);
  • L'huile d'olive;
  • Le yaourt naturel sans suppléments, le kéfir dégraissé ou le lait;
  • Le thé vert faible, le thé rooibos, le café.

Les produits interdits à l'utilisation :

  • Les pommes de terre (excepté cuit), les concombres, le céleri, le pois;
  • Les pâtes alimentaires et la cuisson;
  • Les sucreries, les bonbons, le chocolat;
  • Les bouillies;
  • Le thé noir.

Le menu

Pour 3 jours

Ce type du régime de pamplemousse est le plus intense. Grâce aux traits caractéristiques, malgré la consommation assez basse de vingt-quatre heures des calories, à un tel type de l'alimentation n'apparaît pas les menaces de la réduction de la pression qu'il arrive souvent pendant intense perdre du poids, c'est pourquoi un tel régime convient parfaitement des gens avec végétatif-vasculaire par la dystonie. En se tenant à la ration donnée de l'alimentation en trois jours on peut maigrir sur 2-4 kgs.

Le jour 1

  • Le petit déjeuner : l du pamplemousse ou le jus naturel de lui, 50 g du jambon, le thé vert sans sucre.
  • Le déjeuner : l du pamplemousse, la salade de légumes, saupoudré par le jus du citron, rooibos.
  • Le souper : l du pamplemousse, 150 g bouilli les poules.

Le jour 2

  • Le petit déjeuner : l du pamplemousse ou le jus naturel, 2 bouilli les oeufs de poule, le thé.
  • Le déjeuner : l du pamplemousse, 50 g les brynzas.
  • Le souper : l du pamplemousse, 200 g du poisson cuit, la salade de légumes insérée par le jus de citron, le morceau de pain de seigle, le thé vert avec le miel.

Le jour 3

  • Le petit déjeuner : l du pamplemousse ou le jus de lui, les flocons d'avoine avec le raisin sec et le yaourt naturel.
  • Le déjeuner : l du pamplemousse, le bouillon maigre avec les biscottes.
  • Le souper : 150 g bouilli du boeuf, 2 tomates cuites.

Pour 5 jours

Le cours de cinq jours se fonde sur la consommation quotidienne intensifiée de l'agrume pendant chaque repas. En conséquence du contenu augmenté des acides il est nécessaire de traquer l'état : si se fait sentir le stade initial du pyrosis, il faut prendre les mesures, autrement il faut arrêter le régime. Premièrement, divorcer de pamplemousse Frais par l'eau nettoyée en proportion 1:3. Deuxièmement, ajouter aux compositions des salades encore sur 1 art. la cuillère de l'huile d'olive. Troisièmement, tâcher de ne pas faire les intervalles de longue durée entre l'acceptation du jus et l'accueil principal des plats. Non plus il faut manger le pamplemousse devant le rêve, et l'utiliser au souper.

Le jour 1

  • Le petit déjeuner : le jus de pamplemousse, deux morceaux du jambon, le thé vert non sucré.
  • Le déjeuner : l du pamplemousse, 250 g de la salade de légumes avec le jus du citron, le thé sans sucre.
  • Le souper : l du pamplemousse, 150 g les poules (bouilli ou préparé sur gриле).

Le jour 2

  • Le petit déjeuner : de 1 pamplemousse ou le jus naturel, les 2 oeufs de poule soudés dur-bouilli, le thé.
  • Le déjeuner : l du pamplemousse, 50 g les brynzas ou le fromage blanc non gras.
  • Le souper : l du pamplemousse, 200 g les poissons (gриль ou bouilli), la portion de la salade de légumes insérée par le jus de citron et 1 art. par la cuillère de l'huile d'olive, le morceau de pain avec les sons, le thé vert avec le miel.

Le jour 3

  • Le petit déjeuner : l du pamplemousse ou le jus de lui, les flocons d'avoine avec le raisin sec et le yaourt naturel ou muesli.
  • Le déjeuner : l du pamplemousse, le bouillon de légumes avec les biscottes.
  • Le souper : 200 g bouilli du boeuf, 2 tomates cuites. Devant le rêve manger l du pamplemousse.

Le jour 4

  • Le petit déjeuner : 1 bouilli l'oeuf, 1 verre du jus aux tomates.
  • Le déjeuner : l du pamplemousse, la salade de légumes (les céleris, la salade en feuilles, brocoli), le morceau de pain de seigle, l du pamplemousse.
  • Le souper : 400 g bouilli des légumes. Devant le rêve manger 1 pamplemousse.

Le jour 5

  • Le petit déjeuner : la salade de l du pamplemousse, 1 orange, 1 pomme avec le yaourt naturel.
  • Le déjeuner : 1 pommes de terre cuites, le bouillon de légumes avec les biscottes.
  • Le souper : 200 g du poisson non gras ou la viande, le verre du jus aux tomates. Devant le rêve boire le verre du jus de pamplemousse.

Pour 7 jours

Il croit que subir le régime de citron plus longtemps sept jours – il est assez difficile pour l'organisme, puisque les doses augmentées des acides entrant fruitiers peuvent se refléter sur les acidités de l'estomac et provoquer les sensations très désagréables. Mais le délai d'une semaine est optimum : les procès de change sous l'effet des substances se trouvant dans le pamplemousse, sont activés à plein feu, en désagrégeant même les stocks cédant difficilement des tissus adipeux se tapissant profondément. Les résultats dans ce cas les plus considérable : de 4 à 6 kg.

Puisque les procès perdre du poids passent avec l'activité augmentée, il faut contrôler absolument l'état. Si se fait sentir la fatigue excessive, il vaut mieux un peu réduire les charges physiques. Outre cela, il faut faire l'attention à l'absence des signes de la réaction allergique, puisque l'absorption active des agrumes à la longueur de la semaine et la saturation par la vitamine C peut provoquer l'apparition de la réponse histaminique de l'organisme.

Le jour 1

  • Le petit déjeuner : le jus du pamplemousse sans sucre, le jambon maigre – 50g, le thé.
  • Le déjeuner : 1 pamplemousse, 250 g de la salade de légumes avec la verdure (sans pomme de terre et le maïs) le citron assaisonné du jus, le thé.
  • Le souper : 150 g les viandes sur gриле, 200 g de la salade de chou avec le maïs cuit, le thé avec le miel.

Le jour 2

  • Le petit déjeuner : l du pamplemousse, 2 oeufs de poule, le thé sans sucre.
  • Le déjeuner : 1 pamplemousse, 50 g du fromage (les matières grasses jusqu'à 30 %).
  • Le souper : 200 g le filet du poisson non gras, 300 g de la salade de légumes avec l'huile d'olive (le chou, la salade en feuilles, le poivron), 20 g du pain de seigle.

Le jour 3

  • Le petit déjeuner : le jus de pamplemousse, 2 art. de la cuillère des flocons d'avoine, le verre du kéfir dégraissé.
  • Le déjeuner : 1 pamplemousses, le bouillon transparent de poule avec deux biscottes.
  • Le souper : bouilli la viande a chanté de nouveau, 2 tomates cuites, le thé avec le miel.

Le jour 4

  • Le petit déjeuner : le verre du jus aux tomates, 1 oeuf cuit, le thé avec le lobule du citron.
  • Le déjeuner : 1 pamplemousses, la salade de carotte avec l'huile d'olive, le toast.
  • Le souper : 400 g des légumes à l'étouffée, le thé avec le miel. Devant le rêve – le jus de pamplemousse naturel.

Le jour 5

  • Le petit déjeuner : la salade fruitière (la pomme, le pamplemousse, l'orange), le thé avec le citron.
  • Le déjeuner : 1 grande pomme de terre cuite, 200 g de la salade de légumes des légumes verts ou le chou frais.
  • Le souper : 200 g du boeuf bouilli, le jus aux tomates. Devant le rêve – le jus du pamplemousse.

Le jour 6 et 7 : on peut répéter le menu, chacuns sur le choix, les jours précédents.

Belkovo – les régimes de pamplemousse

L'utilisation commune des agrumes et la nourriture albuminée est utilisée souvent en vertu de la réception du résultat maximum également avec l'entrée équilibrée des groupes principaux alimentaires, macro- et microéléments, les minéraux et les vitamines. Cela permet vite de se séparer des kgs superflus et commencer sur le montant, mais et sur deux plus mince, mais ne pas soumettre à la santé au stress trop grand. Le sentiment de la famine au fond de l'utilisation du pamplemousse peut se faire sentir assez évidemment, c'est pourquoi le régime belkovo-de pamplemousse, avant tout, s'approche aux gens constants, souhaitant maigrir et recevoir le résultat vivement exprimé aux délais serrés. S'adressent le plus souvent au type yaitchno-de pamplemousse, tvorojno-de pamplemousse ou kefirno-de pamplemousse.

Yaitchno-de pamplemousse

Sa particularité consiste en ce qu'également avec tous les avantages des fruits de citron, elle permet de saturer l'organisme de la source connue леgкоусвояемых de l'albumine et le jaune, les oeufs. Ce produit est capable de saturer dans une grande mesure, à un petit volume compléter les stocks des microéléments et les vitamines, et cela signifie l'entrée à valeur requise à l'organisme de toutes les substances nécessaires à la santé, à côté de la réduction du volume de l'estomac et la réduction de l'appétit.

Les diététiciens recommandent d'utiliser alternativement de poule et Caille les oeufs que diversifiera la liste des substances utiles entrant au sang, puisque la constitution chimique de ces oeufs se distingue un peu. Pour la conversion il suffit de connaître que l'on peut remplacer 1 oeuf de poule 4-5 Caille (en fonction du montant).

La ration utilisée à un tel type de l'alimentation, comprend pour l'essentiel les oeufs et les pamplemousses. Il y a quelques modifications d'une telle ration. Le plus extrême d'eux présente le cours de trois jours, pendant qui le matin il est nécessaire de boire le verre de l'eau, dans une heure manger 1 albumine, encore dans une heure – le pamplemousse. Répéter telles approches il faut 7 fois aux jours. En trois jours d'une telle alimentation la perte du poids fait en moyenne 3 – 3,5 kg.

Le plus de longue durée de cela comme les régimes est comptée pour 4 semaines. Elle non ainsi limite rudement l'entrée des kcals et est transféré, en général, beaucoup plus facilement. Dans la ration il faut se tenir aux recommandations suivantes :

  • Le petit déjeuner : l du pamplemousse, le thé vert, l'oeuf à la coque (boire cru) et les morceaux de la brynza ou la cuillère à café du fromage blanc dégraissé.
  • Le déjeuner : les légumes cuits, à l'étouffée ou frais (il est possible en forme de la salade), 200 g de la viande non grasse ou le poisson, le thé ou le coulis de l'églantier.
  • Le souper : 1 oeuf (soudé dur-bouilli, à la coque ou «poché»).
  • Collations : le pamplemousse ou fruits secs, n'importe quels fruits, excepté les bananes.

Cottage cheese – de pamplemousse

Est une des interprétations des régimes belkovo-fruitiers, elle est très effective pour l'éloignement des dépôts adipeux des cuisses et le ventre. Les deux produits sont utilisés souvent dans l'alimentation diététique, et dans le tandem – désagrègent simplement parfaitement les graisses. L'alternance limitée dans la ration de l'albumine et les fruits apporte le rapide le résultat, puisque exclut l'entrée des hydrates de carbone, et le jus du pamplemousse accélère la libération des carreaux de graisse au moyen de l'intensification de la fonction du foie et le pancréas.

Il faut rappeler que de citron, ainsi que les produits albuminés peuvent devenir la raison de l'apparition des réactions allergiques, c'est pourquoi pendant l'utilisation du régime tvorojno-de pamplemousse il faut attentivement traquer l'état de santé.

L'essentiel de la méthode est simple :

  • Le petit déjeuner : le thé non sucré, deux toasts + 1 art. la cuillère du fromage blanc dégraissé.
  • Le déjeuner : le fromage blanc ou 150 g les poissons, 1 pamplemousse, le morceau de pain de seigle.
  • Le souper : 150 g maigre отварноgо les viandes, le pamplemousse, 100 g du fromage blanc avec le yaourt.

Le résultat ne se fera pas attendre : dans trois jours sur les poids on pourra observer la perte de 3 à 5 kg du poids.

Kefirno – de pamplemousse

Le type donné de l'alimentation est extrêmement effectif et aidera à maigrir, cependant lui se tenir 4 jours sont inutilement plus longs. Cette ration est riche en calcium, mais il suffit peu calorique que détermine par le résultat. En réponse à ce que la restriction rude des kcals peut causer le préjudice à la santé, les gastro-entérologues objectent catégoriquement, puisque l'on peut tout à fait assimiler un tel temps court vers les jours de déchargement, le profit de qui est incontestable. D'autre part, 3-4 jours – le délai insuffisant pour que l'organisme a épuisé les ressources et a reçu l'épuisement, surtout à la condition des stocks superflus, qu'il faut dépenser.

Le principe est singulièrement simple : pour les jours il faut boire 1,5 litres du kéfir et manger la demi-kilo des pamplemousses, sans se limiter dans l'eau. Par une telle méthode simple on peut précipitamment se délivrer de 3-4 kg par jour.

Les contre-indications

À côté des contre-indications totales caractéristiques de tous les régimes, est spécifique, ils sont conditionnés par l'utilisation de la grande quantité de pamplemousses :

  • La grossesse, la période de la lactation, l'accueil des contraceptifs oraux.
  • L'intolérance individuelle.
  • Les maladies aiguës et chroniques GIT, l'hyperacidité de l'estomac, l'ulcère peptique.
  • Les problèmes avec le foie.
  • L'utilisation des préparations médicinales.
  • La photosensibilité augmentée de la peau.

Dans tous les cas, avant le régime il sera raisonnable de consulter le médecin.

Si observer les règles, s'armer de patience et subir la quantité mise de jours, à l'expiration du délai nécessaire la joie de la sensation de la facilité et la contemplation de la réflexion dans le miroir après perdre du poids, remboursera avec usure les restrictions obligées.

Les rappels et les résultats des maigrissants

Stanislav, 34 ans

Je recommande ce principe de l'alimentation à ceux-là des patients, qui ne peut pas subir plus de longue durée, mais les régimes ménageant, malgré le désir évident de corriger le poids. Je prescris à plusieurs appliquer le régime par les cycles, selon deux – trois fois par mois. Tout dépend du psychotype de la personne, parfois c'est le seul moyen, qui donne les résultats positifs.

Larissa, 27 ans

Mes clients utilisent souvent une telle méthode accélérée. Il est bon et comme le moyen pour detox, et comme le mécanisme pour la réduction du corps conformément aux paramètres demandés, et pour la correction de l'indice de la masse du corps. Avec les manifestations des réactions aiguës allergiques en 8 ans du travail, heureusement, ne se heurtait pas.

Elena, 22 ans

Était dans le choc, comment a pris vite le poids au cours des fêtes du Nouvel an. A subi 5 jours et à l'aide de ce régime a pu mettre en ordre le corps jusqu'à la sortie sur le travail.

Alina, 48 ans

J'aime beaucoup les agrumes, c'est pourquoi pour moi une telle expérience diététique n'est pas du tout devenue l'essai : je mangeais simplement les fruits aimés et maigrissait, a perdu 3 kgs!

Tatiana, 56 ans

Le sentiment du poids, la fatigue du poids embête. Avec l'aide du régime belkovo-de pamplemousse j'ai pu maigrir sur 4 kgs. Maintenant je me fatigue moins à la fin du jour, même je me sens d'une manière plus juvénile et est plus sain. Et le mari a dit que je suis attrayante de nouveau, comme dans la jeunesse.

Léonid, 36 ans

Je ne peux pas subir les corrections de longue durée dans l'alimentation, bien que je trouve une telle approche plus juste. Je me sauve par le régime rapide kefirno-de pamplemousse, pour chaque fois on réussit à se délivrer de 4 kg de la graisse. J'envisage de maigrir une fois suivante, ayant appliqué la variante d'une semaine, si on réussira.

Natalia, 41 an

Je suis simple dans le ravissement! Il y a longtemps cherchait le moyen, qui ainsi se m'approchera. Il ne suffit pas ce que j'ai maigri, ainsi encore et dormait toutes les nuits à travers, comme l'ange, bien que je souffre souvent de l'insomnie. Et en général — aucune irritabilité de la famine, aucune dépression mentale, comme d'habitude, ne sentait pas.