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Le régime pour le deuxième groupe sanguin rhésus positif et négatif. Le menu.

À l'avis de ré'Adamo ce type est apparu au passage des chasseurs / le premier groupe du sang / vers la sédentarité et l'introduction à la ration de l'alimentation de la grande quantité de nourriture végétale. À celle-ci se rapportent 37,8 % de la population de la terre. La caractéristique principale des gens avec ce groupe - la constance, la bonne organisation, la bonne adaptation à vers le travail dans le collectif. À la transfusion le type Et accepte son groupe et le type 0 (I groupe). Le type Et s'approche seulement au type. / regardez la liste générale du régime pour rhésus positif, rhésus négatif des groupes sanguins /

Les recommandations principales sur l'alimentation et le régime pour le deuxième groupe sanguin - le type Et (II groupe) - "l'Agriculteur"

De fortes parties

S'adapte bien au changement du régime et l'environnement.

Les systèmes réfractaires et digestifs sont effectifs, si on respecte le régime correspondant (végétarien)

Les faibles

L'appareil digestif tendre (sensible)

Un faible système réfractaire, ouvert à toutes les infections.

L'extrême sensibilité du système nerveux

Les groupes du risque

1. Les maladies cordiales

2. L'oncologie

3. L'anémie

4. Les maladies du foie et le vésicule biliaire

5. Le diabète I du type

Les recommandations diététiques.

Le régime principal - le végétarisme complet.

Les légumes
Les produits laitiers – est limité (le fromage non gras, lait aigre les produits). Le remplacement – les produits de soja : le lait de soja, Tofu – le fromage blanc de soja.
Les gruaux : les Légumineuses
Les fruits (excepté rude – l'orange, la mandarine, la rhubarbe, Papaye, les bananes, les noix de coco). Les ananas!
Le poisson (exclure la barbue, le flétan, le hareng, le caviar, ainsi que Fruit de mer)
Le sucre – modérément.

Les boissons
Il est récommandé : le café, le thé vert, le vin rouge. Les jus – de carotte, d'ananas, de pamplemousse, de cerise. L'eau avec le jus de citron. Éviter : le jus d'orange, le thé noir, toutes les boissons sodées

Le programme du contrôle du poids

Éviter :la Viande (il y a un peu de poule et la dinde); les produits Laitiers; les Produits du blé; le Poivre (chacun); les Glaces; le Sucre; les Huiles – de maïs et d'arachide.

Aide: les Huiles – d'olive, linier, canola (colza); les Produits du soja;
Les légumes; les Ananas

Les vitamines et les additifs alimentaires

Les vitamines B, Avec, E.Kal'tsy de Jelezo Tsink Selen Khrom Bifidobakterii. Les suppléments d'herbe et les thés d'eux le Ginseng d'Ekhinatseya Astragalous de Valerian l'Aubépine le Chardon (Tartre)
Bromelajn Kvartsetin

Limiter :l'Accueil de la vitamine A, est mieux recevoir la V-carotine de la nourriture

Les exercices physiques

Tranquille et concentrant – le yogi, fonds-tszy

Les recommandations spéciales pour le type Et

1. Puisque ce type a le système digestif orienté vers le végétarisme (c'est-à-dire a l'hypochlorhydrie du suc gastrique), chez lui les problèmes sérieux avec la digestion de la viande, pour lequel on on demande une haute acidité gastrique, comme près du type). Il est recommandé d'éviter la viande (est admissible un peu de poules ou dinde). Cela permettra de garder le poids normal. Chez les gens de ce type, à la différence du type 0, la viande ralentit le métabolisme et contribue à l'ajournement de la graisse. Le végétarisme contribuera aussi à l'augmentation de l'énergie et la protection de l'organisme contre les maladies – un faible système réfractaire s'étrangle à l'alimentation incorrecte.

2. En rapport avec ce que muqueux il faut éviter l'appareil digestif très tendre: tous les aspects de la nourriture aiguë (les poivres de tous les aspects, le vinaigre, le ketchup (et en général les tomates), des fruits aigres et les baies, mayonnaises et les épices); fermenté et la nourriture salée (le poisson salé, le hareng, les concombres, le chou (salé, ainsi que frais, excepté brocoli), les pommes de terre. Il est bon de manger l'ail et l'oignon, la carotte.

3. Les produits laitiers – est limité, il vaut mieux lait aigre et les fromages non gras, le fromage blanc, la brynza. La source de l'albumine – les produits de soja dans toute sorte. Les oeufs sont aussi nécessaires, comme la source de l'albumine, les vitamines et les microéléments (Zn, Ca, B, la B-carotine).

4. Il n'y a d'aucunes recommandations spéciales pour le programme du contrôle du poids. Respectez le régime correspondant et le régime de l'activité physique. Limitez le sucre et le chocolat.

Le régime pour le deuxième groupe sanguin rhésus positif et négatif. Le menu.

Les recommandations sur la sélection des produits pour le deuxième groupe sanguin

Le régime pour le groupe sanguin Et (II)
Les produits contribuant à l'intensification du poids
La VIANDE. Se digère mal. Est remis en forme de la graisse. Augmente le contenu des toxines alimentaires.
Le LAITAGE. Freins le métabolisme.
Le HARICOTS ORDINAIRE DE LÉGUMES. Coopère avec les ferments digestifs, en ralentissant le métabolisme.
Le HARICOTS LIMSKY. Coopère avec les ferments digestifs, en ralentissant le métabolisme.
Le BLÉ Affaiblit l'action de l'insuline. Aggrave l'utilisation des calories.
Les produits contribuant au lancement du poids superflu
Les HUILES. Aident la digestion effective. Empêchent les oedèmes.
Les PRODUITS DE SOJA. Aident la digestion effective. Sont étudiés vite par l'organisme.
Les LÉGUMES. Aident le métabolisme effectif. Stimulent la mobilité de l'intestin.
Les ANANAS. Améliorent l'utilisation des calories. Stimulent la mobilité de l'intestin.
La viande et la volaille
Les produits spécialement utiles
Non.
Les produits neutres
Le poulet des races de viande. La viande de la dinde. La viande du poulet.
Éviter
Le mouton. Le porc. Le boeuf. La chair d'oie. La viande de lapin. La viande du buffle. La viande de la perdrix. La viande du faisan. La viande de l'agneau. La venaison de cerf. Le foie. Le coeur. Le veau. Ducktin.
Les produits maritimes
Les produits spécialement utiles
Mérou. La perche jaune. La carpe. Rouge beryx. Peignoir de bain (le saumon-tajmen'). L'ange (poisson) maritime. La truite gaie. Ronca (la perche argentée). Le lavaret. Le maquereau. L'escargot comestible. La morue. Shchyryata. La sardine Sud-africaine.
Les produits neutres
Le requin. La dosse. Le germon. Blowfish. La perche en pierre. L'éperlan. L'Espadon. Morone. L'Haliotide (mollusque). La perche maritime. L'esturgeon. Porgy. Le Poisson-voilier. Clair lucien. Seriola (le poisson). Le brochet.
Éviter
L'anchois. Le barracuda. (Le brochet maritime). Le flétan belokoryj. Le grand esturgeon. Le clam, ou Clem (le mollusque). La crête (mollusque). Une longue barbue. Le colin européen. Le caviar. Le calmar. La barbue. Le crabe. La crevette. Le saumon (fumé). Lofolatilus. Luffar. Moule (le mollusque). Les mollusques les autres. La langue maritime. Le homard. La pieuvre. Le cabillan. La laie rayée. La perche rayée. L'écrevisse fluviale. Le hareng frais, salé ou confit dans du vinaigre. Le poisson solaire. La grenouille comestible. L'anguille. L'huître (mollusque). La tortue maritime. Cabanon (le poisson).
Les produits laitiers et les oeufs
Les produits spécialement utiles
Le lait de soja et le fromage.
Les produits neutres
Le fromage domestique (la sorte de "Farmer"). Le yaourt. Le kéfir. Le lait de chèvre. Le fromage fondu. Le fromage du lait de chèvre. Le fromage "Motsarella" (non gras, du lait de la bufflonne). Le fromage "Rikotta" (non gras). Le fromage "Feta" (grec, du lait de la chèvre blanche).
Éviter
Le fromage bleu clair. La caséine (alimentaire). L'huile à la crème. Les glaces. Le fromage Mjunstersky. Dégraissé (2 %) le lait. Babeurre. Le fromage blanc comprimé. Le fromage à la crème. Le sérum laitier. Les fromages : "Bri" "Gaouda" "Grjujer" Américain "le Camembert" "Kolbi"" Monterrejsky mou ""Neuchâtel""le Parmesan" "Provolone" "TcHedder" "Yarlsbourg", Suisse, Edamsky, Emmental'sky. Le Lait non-écrémé. Sorbet laitier.
Les huiles et les graisses
Les produits spécialement utiles
L'huile de lin. L'huile d'olive.
Les produits neutres
La graisse du foie de la morue. L'huile raspovoe.
Éviter
D'arachide. De maïs. De sésame. Carthame. Cotonnier.
Les noix et les semences
Les produits spécialement utiles
L'arachide. La pâte d'arachide. Les graines de courge.
Les produits neutres
Les noix. Les noix de cèdre. La semence de pavot. Les noix d'amande et la pâte. Les noix du hickory. Les noix correctifs (la prune chinoise). Les noix macadamia (Kyndal). La pâte des semences du sésame (sésame) ou tahini. La pâte des semences du tournesol. Semences du sésame. Semences du tournesol. Sucré (les châtaigniers comestibles). Noisette.
Éviter
Les noix américaines. Anacardier. Les pistaches.
Les fruits des légumineuses
Les produits spécialement utiles
Azuzuki (maladroit, ou le haricots rayonnant). Les fèves du soja rouge. Le pois de vache. De légumes est vert-haricots verts. Le haricots "pinto" (la tachetée). Les fèves noires. La lentille.
Les produits neutres
Le haricots blanc. Le pois blanc. Les fèves "gicama". Les fèves "cannellini". Les fèves "fava". Les Petits pois. Les fèves alimentaires. Les cosses. Les haricots verts avec la fibre. Le haricots Lucide des sortes.
Éviter
Les fèves de cuivre. Les fèves Tamarin. Les fèves sombre ("de marine"). Les fèves rouges. Le haricots Limsky. Pois chiches (le pois de mouton). Le haricots ordinaire.
Les gramens et les gruaux
Les produits spécialement utiles
L'amarante (amarante). Le sarrasin. "La bouillie" hassidique.
Les produits neutres
Kamut. Les corne flakes (flocons de maïs). Le tourment de maïs (une grande moulure). Le gruau d'avoine ou le tourment (farine d'avoine). Les sons d'avoine. Le mil aérien (fait sauter). Le riz aérien (fait sauter). Les sons au riz (au riz mule). Spulta (l'aspect du blé). L'orge.
Éviter
Le blé germant. Le blé.
Le pain et la viennoiserie
Les produits spécialement utiles
Les galettes au riz. Le pain du blé germé. Le pain du tourment de soja. Le pain "Essene". Le pain "Iezekiil'".
Les produits neutres
Le pain du riz. Le pain du maïs. Le pain sans gluten. Le pain du blé "épeler". Le pain de seigle. Craquant pain.
Éviter
La viennoiserie vysokoproteinovaya. Le pain des céréales de quelques gramens. Le pain azyme de blé. Le pain de blé. Le pain de seigle. gâteau
Les légumes
Les produits spécialement utiles
L'artichaut domestique. Le gombo (l'hibiscus comestible). Le Topinambour (topinambour). Le chou "Braun". Le chou en feuilles. Le chou asperges (brocoli). Le chou-rave. Les légumes en feuilles. Les feuilles de la betterave. Oignon jaune. Oignon l'espagnol. Oignon rouge. L'oignon-poireau. Bettes (la betterave en feuilles). La carotte. Le panais. Le persil. Les évasions de la luzerne. La salade rykhlokotchannyj romaine. Tempeh (le produit de soja). Tofu (le produit de soja). Le turneps (la rave alimentaire). La courge pepo. Le raifort. La chicorée. L'ail. L'épinard. Escarole (la salade).
Les produits neutres
L'avocat. "Le Côté-tchoj". Le chou-navet. Le chou de Bruxelles. La châtaigne d'eau (corniole). Les champignons de "Portobello". réайкон (le gros radis japonais). Le champignon scrotum. L'oignon vert. La chicorée italienne. Le cerfeuil (bonnet). Coriandre. Cresson la génie des eaux. Le maïs est blanc - et à grain jaune. Oignon sans gluten. Oignon-chalot (Charlotte). Les olives vert. De jeunes feuilles de la moutarde. L'haliotide (champignon). Le légume maritime (algue). Les concombres. La fougère (boucles). Les évasions du bambou. Les évasions du haricots doré (Mache). Les évasions du gros radis. Le colza. Le gros radis. La Roket-salade. La Salade-laitue. La betterave. Le céleri. L'asperge. Le cumin. La courge. Fenouil. Le Chou-fleur. Zucchini. L'endive (la chicorée de salade).
Éviter
Les aubergines. Patate douce. Les champignons de serre. Les champignons "shiitake". Le poivre jaune. Le poivre vert. Le chou : Blanchi à la chaux, Chinois, Krasnokotchannaya. Les pommes de terre "blanc" et "rouge". Le poivron rouge aigu (brûlant). Le haricots Limsky (le haricots "Lima"). Les olives : Grec, Espagnol, Noir. Le poivre "jalapeno". Les tomates. L'igname.
Les fruits et les baies
Les produits spécialement utiles
Les abricots. Les ananas. L'airelle rouge. Les cerises. L'airelle des marais. La ronce. Les pamplemousses. Le raisin sec. La figue frais et séché. La canneberge. Les citrons. Les prunes. La myrtille. Les pruneaux.
Les produits neutres
Les pastèques. Le raisin "la Concorde." Les grenades. Les poires. Goyave. Le melon de "Kanan'". Le melon de "Krenchoou". Starfruit. Le raisin vert. La fraise (fraise). Le melon espagnol. Boulet de canon. Kassaba (le melon d'hiver). Le kiwi. Le cassis rouge. Le raisin rouge. Le groseillier épineux. Le kumquat. La lime. Loganova la baie. La framboise. Le melon de musc. Nectarine. Les pêches. Les fruits de l'oponce (le figuier indien). Le melon de Noël. Les dattes. La plaquemine. Le cassis. Le raisin noir. Les pommes. Les baies du sureau.
Éviter
Les oranges. Les bananes. Les melons "le Cantaloup" et "la rosée Douceâtre" (la muscade). Les Noix de coco. Le mango. Les mandarines. Papaye. La rhubarbe.
Les jus et les liquides
Les produits spécialement utiles

L'eau avec le jus de citron. Les jus : d'abricot, d'ananas, de pamplemousse, de carotte, céleri-rave, de prune, la cerise noire.
Les produits neutres
Les jus : de raisin, de chou, de canneberge, de concombre et d'autres légumes recommandés, de pomme. Le cidre de pomme.
Éviter
Le jus d'orange. Le jus Papaye. Le jus aux tomates.
Les épices et les épices
Les produits spécialement utiles
Le gingembre. Miso. La sauce de soja. Tamari. La mélasse noire. L'ail. Le malt d'orge.
Les produits neutres
Gélose. L'anis. Des basiliques. La bergamote. Les algues brunes. La vanille. L'oeillet. La moutarde. Le poivre odorant (de girofle). réушица. Le cardamome. Curry. Le cerfeuil (bonnet). Le syrop d'érable. Coriandre. La cannelle. Les algues rouges. Kremorthareth (le tartre). L'amidon de maïs. Le syrop de maïs. Le curcuma. Le laurier. La marjolaine. La maranta (arrow-root). La Noix de muscade Médecine. La menthe. La menthe (la frisée) à gros épis. La menthe poivré. Paprika (le poivre siliqueux rouge). Le persil. Pimiento (espagnol paprika). Les fruits (fèves) caroube de l'arbre. Le syrop au riz. Le romarin. Le sucre blanc. Le sucre brun. Le syrop le brun au riz. Le sel. Le tamarinier (la datte indienne). Le tapioca. Le thym (thym). Le cumin. Le fenouil. Le raifort. La sarriette de jardin. La sauge. Le Chnitt-oignon. Le chocolat. L'extrait de l'amande. L'estragon (l'aspect armoise).
Éviter
Le vinaigre balsamique. Le vinaigre blanc. Les grains séchés du poivre. Grushanka. La gélatine alimentaire. Le poivre Kajensky. Les câptres. Le vinaigre rouge de raisin (de vin). Le poivre blanc. Le poivre le moulu noir. Les écailles (flocons) du poivre rouge. Le vinaigre de pomme.
Les assaisonnements
Les produits spécialement utiles
La moutarde.
Les produits neutres
La marmelade et la gelée des fruits acceptables. Kasher cornichons et les marinades. Les pickles (les légumes menus) dans une marinade aigre ou sucrée ou aneth le vinaigre. Goût (la garniture aiguë des légumes confits dans du vinaigre, en général, très en petits morceaux coupé; il est d'habitude proposé au lieu de la moutarde vers la saucisse dans la brioche). La prise d'essence de salade (des ingrédients acceptables, avec un petit contenu des graisses).
Éviter
Le ketchup. La mayonnaise. La sauce piquante de soja.
Les thés d'herbe (infusions)
Les produits spécialement utiles
L'aloès. L'aubépine. De Valerian. Lisse orme. Le ginseng. Le millepertuis. Le thé vert. Le gingembre. La bardane. La luzerne. Fenugrec de foin. Chardon-Marie la tachetée. La marguerite. Echinacea. Les baies de l'églantier.
Les produits neutres
Alsina. Le sureau. La verveine. L'hydrastis ("le sceau d'or", racine jaune canadien). La gentiane. La cassie (la feuille Senna). L'écorce du chêne blanc. Mullein. Le tilleul. Les feuilles de la fraise. Les feuilles de la framboise. Le Pas-d'âne. La menthe poivré. Le pissenlit. La capselle. Le persil. Les reins du bouleau argenté. Salsepareille. Réglisse la racine (de réglisse). Le thym (thym). Les Mûres. La mille-feuille. L'ivresse. La sauge. Le marrube. Sculler.
Éviter
Le poivre Kajensky. Kotovnik le félin. Le trèfle rouge (des prés). Kukruzny "la soie" (stigmates du pistil). La rhubarbe. L'oseille frisé.
D'autres boissons
Les produits spécialement utiles
Le thé vert. Le café décaféiné ("café décaféiné") et standard. Le vin rouge.
Les produits neutres
Le vin blanc.
Éviter
Les boissons contenant l'alcool dépassé éthylique. La bière. L'eau de Seltz. La Soude-pieu et les boissons sodées. Le thé noir ("café décaféiné" et standard).

Le régime pour le premier groupe sanguin

Le régime pour le troisième groupe sanguin

Le régime pour le quatrième groupe sanguin

© Nika Sestrinsky -spécialement pour le site fotodiet.ru