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Le régime au psoriasis

Le psoriasis ─ la maladie chronique, le principal symptôme de qui ─ la formation à la surface de la peau papuleux des éruptions de la couleur rouge-argentée. Le but principal de la thérapeutique ─ se délivrer des formations cutanées et obtenir l'état ferme de la rémission. Le rôle immense en train du traitement est joué par le régime au psoriasis. Les médecins recommandent de se lui tenir constamment.

L'alimentation juste

Le système juste de l'alimentation ne remplace pas le traitement, mais contribue à la guérison rapide et améliore l'état. Si le malade utilise les produits recommandés et exclura entièrement de la ration les produits interdits, les symptômes désagréables est déjà disparu dans 7-12 jours.

Le régime au psoriasis
Cependant le régime universel, qui dans chaque cas apportera le profit maximum, non. Il est important de prendre en considération portabilité des produits définis. C'est pourquoi le régime pour malade du psoriasis s'approche furtivement individuellement. L'élaborer le docteur, à la base des données diagnostiques doit. Le test sur portabilité de différents aspects de la nourriture sont passés seulement pendant la rémission. Les produits, sur qui apparaît l'aggravation du psoriasis, il faut entièrement exclure de la ration. Si la réaction n'était pas, est de ceux-ci on peut très rarement et en quantité strictement modérée.

Que

l'on peut manger au psoriasis ?

L'alimentation diététique au psoriasis doit contribuer au maintien de la balance kislotno-alcaline et le fonctionnement harmonieux de tous les systèmes de l'organisme.

Nous examinerons en détail, l'utilisation des produits de quelle prévoit le traitement du psoriasis :

  • Les fruits et les baies ─ ils dans l'appareil digestif créent le milieu nécessaire alcalin. Nuisiblement manger seulement le pruneau, le cassis, la canneberge, les prunes et la myrtille. Les bananes, le melon et les pommes (seulement cuit) d'autres produits sont utilisés séparément. Les ananas, la cerise, le raisin et le raisin sec, nectarine, le mango sont particulièrement utiles.
  • Les légumes ─ en quantités modérées il faut utiliser la courge, les légumineuses, la rhubarbe, le chou (de Bruxelles). Considérablement de la ration exclure les pommes de terre, les tomates, les aubergines et le poivre bulgare. On peut manger les autres légumes pendant chaque repas. Ils doivent être frais, bouilli ou cuit. Les concombres, la carotte, la betterave, brocoli, patate douce, le cresson, le céleri, le haricots (siliqueux) sont particulièrement utiles.
  • La viande de l'oiseau ─ la préférence se trouve rendre au poulet et la viande de la dinde. Insérer dans leur ration il faut plusieurs fois par semaine (jusqu'à 3 fois).
  • Le poisson ─ la truite, le thon, l'esturgeon, le flétan, la langue maritime, la sardine, le saumon, le hareng, le maquereau sont particulièrement utile. On peut faire cuire le poisson, ainsi que préparer. À rôtir sur une paire on ne peut pas. L'utiliser poisson on recommande le minimum 4 fois par semaine. Ce produit est utile, puisque enrichit l'organisme des acides utiles gras.
  • Les gramens ─ la base de la ration doivent faire les bouillies du riz, l'orge, les blés, le maïs, sarrasin, le gruau d'avoine.
  • Le mouton ─ avant la préparation il est important d'enlever la graisse. Utiliser est admissible deux fois par semaine.
  • Les produits laitiers ─ une principale source du calcium, est particulièrement utile le fromage blanc, lait aigre les produits.
  • Les oeufs ─ 4 fois peut manger seulement cuit, par semaine le maximum.
  • Les huiles ─ sont la source des acides polyinsaturés gras. Ils sont nécessaires à la formation dans l'organisme des substances actives donnant antiphlogistiques, Anti allergène l'action. Sont recommandés de tournesol, d'olive, de maïs, cotonnier, l'huile d'amandes. On peut les boire selon la cuillère trois fois par jour.
  • La verdure naturelle ─ le fenouil, les salades, le persil, l'oignon vert.

Il est très utile de boire la quantité suffisante de l'eau. La norme approximative ─ 7-10 verres chaque jour. Il est désirable de compléter aussi la ration avec les jus (seulement fraîchement pressé). On recommande les jus de l'épinard, le persil, à la carotte, le céleri, la betterave. On peut boire le thé au psoriasis, particulièrement d'herbe. À lui on ne peut pas ajouter le sucre.

Le régime au psoriasis

La ration doit être riche en les vitamines, particulièrement Et (le beurre, le foie), E (l'huile), Avec (l'églantier), Sur (le poisson), à (sarrasin, le foie de boeuf), PP, bioflavonoïdes (le cassis), le zinc (les fruits, les légumes, la viande) et aminobenzoique par l'acide (les fruits, les légumes).

Nettoyer l'organisme pendant le régime le jeûne aidera. Il est désirable tous les huit jours de pratiquer un «le jour affamé». C'est la recommandation totale aux femmes et les hommes.

Que

l'on ne peut pas manger au psoriasis ?

Le régime au psoriasis
Le traitement et la prophylaxie du développement du psoriasis prévoit l'exception de la ration des produits, dans la composition de laquelle assistent le cholestérol, les hydrates de carbone, les albumines et les graisses.

À leur nombre se rapportent :

  • Le pain et tous les produits des céréales contenant gluten.
  • La viande grasse ─ il provoque les procès inflammatoires sur la peau.
  • Fumé, salé, aigu, ainsi que les plats frits.
  • Les noix ─ provoquent le développement de l'allergie. On ne peut pas utiliser à l'état pur, à titre des suppléments, ainsi que l'huile d'arachide.
  • Les épices ─ les substances aromatiques se trouvant dans leur composition, produisent l'action toxique que passe vers l'irritation de la peau et le développement du psoriasis. Particulièrement nuisible on reconnaît l'oeillet, le poivre, la noix de muscade. L'exception (dans les doses très modérées) sont l'ail, l'oignon et le raifort.
  • Les agrumes.
  • Les boissons alcoolisées, particulièrement à la base du raisin. La bière est impossible même.
  • Le fromage avec le moisi.
  • Les produits contenant les conservants, les émulgateurs, les ameublisseurs, les stabilisateurs, les colorants.
  • Les hydrates de carbone legkoousvoyaemye, particulièrement les sucreries et les boissons gazeuses.
  • Les conserves et les saucissons.
  • Les produits semi-fabriqués, les produits de la préparation rapide.
  • La margarine et propager.
  • Il est désirable de remplacer le sucre ─ lui par la fructose.

Si la ration de la personne souffrant du psoriasis, ne contient pas les produits énumérés ci-dessus, on réussira à accélérer le rétablissement et obtenir l'état ferme de la rémission.

Les régimes au psoriasis

La diète juste pour chaque jour est plus facile de choisir, si se tenir aux régimes nettement élaborés. Les plus populaires et effectif, comme confirment les rappels de plusieurs gens, sont les régimes de Pegano et Svetlana Ognevoj.

Le régime de Pegano au psoriasis

Le régime par le système de John Pegano consiste en principe défini de l'alimentation. Sa base — la nourriture consommée doit contribuer au maintien sévère dans l'organisme de la balance kislotno-alcaline. Pour cela 70 % de la ration doivent faire formation d'alcalis les produits, et 30 % ─ les acidifiants.

À l'avis de Pegano, la prédominance dans l'organisme de la réaction alcaline amène à la guérison du psoriasis. S'il est correct de régler l'alimentation, on ne demandera pas les médicaments. C'est la base de sa conception.

On plus bas présente le tableau formation d'alcalis et les produits acidifiants.

Le régime au psoriasis

La méthode de Pegano prévoit le passage de 5 étapes :

  1. Le nettoyage de l'organisme ─ pour cela à la longueur de 5 jours il faut subir le régime (multifruitier), les 3 jours ultérieurs on recommande le régime exceptionnellement de pomme. On demande en supplément l'utilisation enterosorbants.
  2. La diète spéciale ─ la ration est faite selon le principe kislotno-alcalin. La durée du régime ne se limite pas à la période définie. C'est le système viager.
  3. L'attention est importante de donner les charges physiques ─ particulièrement aux exercices pour l'épine dorsale.
  4. Les procédures Kosmetologitchesky dirigées sur la restitution de l'épiderme (le sauna, le bains).
  5. L'humeur positive, évitement des stress.

Les principes essentiels de l'alimentation selon Pegano :

  • Grains entiers et le laitage on ne peut pas mélanger avec les agrumes et fraîchement pressé par les jus d'eux.
  • Ne se mélangent pas de viande et amidon contenant les produits.
  • On ne peut pas utiliser pour un repas les produits de farine, les gramens et les fruits.
  • Pour le nettoyage de l'organisme il faut régulièrement boire d'herbe infusions et les thés (sans sucre).
  • Il faut utiliser les produits cru, cuit, préparé sur une paire.
  • Il est important de ne pas manger trop.

Si se tenir au régime de Pegano, s'améliore l'état total de l'organisme, se retire la démangeaison cutanée, on ralentit le rythme de l'atrophie des carreaux, le psoriasis cesse de se développer.

Le régime de Svetlana Ognevoj

Le régime au psoriasis

Le livre de S.M.Ognevoj «l'alimentation Médicale au psoriasis».

Le régime au psoriasis selon la méthode du docteur Ognevoj prévoit aussi la création dans l'organisme de la balance optima kislotno-alcaline. La division des produits sur formation d'alcalis et acidifiant coïncide avec la division selon Pegano. Il faut utiliser plus formation d'alcalis des produits. Il est nécessaire de reunir le régime avec d'autres méthodes du traitement.

Les particularités du régime Ognevoj :

  1. Il est entièrement important d'exclure tous les produits défendus de la ration. À leur nombre se rapportent les prunes, le cassis, le pruneau, les grenades, la viande grasse, le chocolat, le sucre de canne, les albumines, les conserves, l'alcool, les tremblements, l'amidon, le vinaigre.
  2. La base de la ration le chou, la carotte, les concombres, la courge, l'ail, l'oignon, l'épinard, brocoli doivent faire, les courges à la moelle, des céréales.
  3. Il est nécessaire de faire tous les huit jours le jour de déchargement. Sur son étendue on peut utiliser seulement un produit : les pommes, les légumes, lait aigre. C'est nécessaire pour le nettoyage de l'organisme.

Le schéma du rapport de la quantité de produits dans la ration selon Ognevoj.

Le menu approximatif, recommandé pour malade du psoriasis

Nous examinerons le menu pour une semaine, qui correspond entièrement aux besoins de la personne souffrant du psoriasis :

Le jour de la semaineLe petit déjeunerLe déjeunerLe souper
LundiLa bouillie de blé, la pomme, le thé d'herbeLe borchtch, bouilli le mouton, la compote de fruits secsLa salade de légumes, les champignons à l'étouffée, le jus de poire
MardiLa bouillie d'avoine, le verre du jusLa soupe de légumes, le saumon sur une paire, le thé vertLa salade du chou pékinois, le poisson non gras, le thé de camomille
Le mercrediLa soupe-purée de légumes, le jus de pommeLa salade de légumes, la truite cuite, le fromage non gras, le thé noirLa bouillie perlée, le concombre, le coulis de l'églantier
JeudiLe riz au lait, l'abricot secs, le thé d'herbeLa soupe aux betteraves, la viande de la dinde, le jusBouilli Charpentier, la salade du chou, l'infusion de tilleul
VendrediLa salade de légumes, bouilli l'oeuf, le jusLa bouillie de sarrasin, le poisson cuit, le thé vertLe borchtch végétarien, les champignons à l'étouffée, le thé d'herbe
SamediLa bouillie d'avoine, le thé noirLa purée de brocoli, les côtelettes de poisson (à vapeur), le jus de pommeLa soupe de légumes, bouilli le poisson, le coulis de fruits secs
DimancheL'omelette la salade (à vapeur) de légumes, la compoteLa soupe de légumes, le filet du saumon (cuit), le thé d'herbeLa salade de chou, bouilli le poisson, le coulis de l'églantier

Entre les repas il est désirable de boire l'eau minérale (alcalin – l'Eau d'Essentouki №4 et №17, Borjomi, le narzan De Kislovodsk).

Les recettes des plats utiles au psoriasis

1. Le saumon avec les légumes, cuit dans la feuille

Le régime au psoriasisLes ingrédients demandés :

  • Steak les saumons (2 pièces).
  • Le jus du citron (2 h. L.).
  • Le fenouil (30).
  • Le mélange de légumes (la carotte, brocoli, le chou-fleur, la courge à la moelle).

Le moyen de la préparation :
Les légumes couper en petits morceaux, mener à la semi-volonté à une double chaudière. Puis les exposer sur la feuille (d'elle former les escarpins). Mettre par dessus de poisson steaks, arrosé avec le jus de citron. Cuire 10-15 minutes à 160 °. Avant la présentation le poisson abattre par le fenouil (haché).

2. Les côtelettes à vapeur

Le régime au psoriasisLes ingrédients :

  • La viande de la dinde (300).
  • La carotte (1 pièce).
  • L'oeuf (1 pièce).
  • Le fenouil (50).
  • Le poivre sucré (1 pièces).
  • Le sel.

Le moyen de la préparation :

Préparer la farcissure (la viande moulue, l'oeuf, le sel mélanger). Former de lui les côtelettes, farcir de leurs morceaux du poivre, et puis rouler dans la carotte broyée et le fenouil. Préparer 15-20 minutes sur une paire. À titre de la garniture la bouillie ou la salade de légumes s'approchera.

La conclusion

En se tenant à la ration juste, en étant à la diète, recommandé au psoriasis, on peut ajuster les violations du fonctionnement des systèmes de l'organisme, retirer l'inflammation des épidermes. Cela amène à la réduction de la manifestation de la pathologie, ainsi que permet d'obtenir l'état de la rémission longue et stable.

La ration au psoriasis doit être diverse, équilibré et à valeur requise. Il est important qu'il contienne beaucoup de vitamines. Les médecins marquent que pendant l'aggravation de la maladie il est nécessaire de reunir la diète rigoureuse avec le traitement médicamentaire et la physiothérapie. L'approche complexe ─ la base du succès.

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