Soin du corps » Perte de poids » Le régime pour le groupe sanguin 2 (type)

Le régime pour le groupe sanguin 2 (type)

Les gens avec le groupe sanguin Et se caractérisent :

  • Par
  • la bonne organisation, la constance, s'adaptent parfaitement bien à n'importe quels changements.
  • Les premiers végétariens.
  • Possèdent le système sensible digestif.
  • Ont un fort système réfractaire.
  • L'optimisme béat – le moyen du retrait du stress.

Le régime pour le groupe sanguin Et est fondé sur l'utilisation de la nourriture végétale.

Il vaut mieux insérer dans la ration de l'alimentation du régime pour II groupe sanguin les produits végétal brut de décoffrage. Il est nécessaire entièrement d'exclure les produits de viande de l'alimentation. Le système digestif des gens avec le deuxième groupe sanguin digère mal et étudie les produits de viande. On peut insérer rarement dans le régime pour le deuxième groupe sanguin la viande de l'oiseau non gras.

Les produits laitiers, particulièrement le lait non-écrémé, on ne peut pas insérer dans le régime pour II groupe sanguin. Ces produits freinent le procès du métabolisme dans l'organisme, provoquent les réactions allergiques.

À Le régime pour le groupe sanguin 2 (type) la rédaction du menu du régime pour le groupe sanguin Et il est important de connaître, je contribue quels produits à l'augmentation ou la réduction du poids. Nous les examinerons plus en détail.

Les produits, qui augmentent le poids des gens avec le deuxième groupe sanguin :

  1. Les produits de viande. Se digèrent et sont étudiés mal. S'accumulent dans l'organisme en forme de la graisse et les toxines alimentaires.
  2. Les produits laitiers. Ralentissent le procès du métabolisme dans l'organisme.
  3. De légumes et Lima le haricots. Réagit mal avec les ferments du système digestif et freine le métabolisme.
  4. Le blé. Réduit l'action de l'insuline.

Les produits, qui diminuent le poids des gens avec le deuxième groupe sanguin :

  1. Les huiles de l'origine végétale. Contribuent à la meilleure digestion et la réduction des oedèmes.
  2. Les produits de l'origine de soja. Accélèrent le procès de la digestion. Sont étudiés bien par l'organisme.
  3. Les légumes. Améliorent l'activité de l'intestin et accélèrent le métabolisme.
  4. Les ananas. Brûlent les calories superflues et accélèrent l'activité de l'intestin.

Il est important de connaître, à la rédaction du menu du régime pour le deuxième groupe sanguin, quels produits de l'alimentation il faut entièrement exclure, et quel insérer dans la ration en grandes quantités.

Nous examinerons plus en détail de diverses catégories des produits.

Les produits de viande pour le régime avec le groupe sanguin Et :

  • Les produits utiles est absents.
  • Les produits neutre : la viande de la poule, le poulet, la dinde.
  • Entièrement exclure le mouton, canard, le coeur, le foie, le porc, le boeuf, la viande de lapin, le veau.

Fruit de mer vers le régime pour le deuxième groupe sanguin :

  • Les produits très utiles : la carpe, la truite gaie, le maquereau, la morue, la sardine. L'escargot comestible.
  • Aux produits neutres se rapportent : la perche maritime, l'éperlan, le brochet, le requin, le thon. L'esturgeon, la perche en pierre, la dosse.
  • Il est interdit d'utiliser : le brochet maritime, l'anchois, le grand esturgeon, la crête, le caviar, les calmars. La barbue, la crevette, le saumon fumé, le homard, la langue maritime, la laie rayé. Le Cancer fluvial, moule, le hareng dans n'importe quel traitement culinaire, l'huître, l'anguille.

Les oeufs et les produits laitiers pour le régime pour II groupe sanguin :

  • Les produits utiles : le fromage et le lait de soja.
  • Les produits neutres : le yaourt, le lait de chèvre et le fromage, le fromage blanc domestique, le kéfir, le fromage fondu. Le fromage "Feta" et "Motstsarella".
  • Excluent de l'alimentation : les glaces, le sérum laitier, les fromages fermes, le lait entier, le fromage bleu clair. Laitier sorbet, la caséine alimentaire, Babeurre, les beurres, le lait dégraissé, les oeufs.

Les graisses et les huiles vers le régime pour le groupe sanguin Et :

  • L'huile utile d'olive et linier.
  • Neutre colza l'huile et la graisse du foie de la morue.
  • Exclure l'huile de maïs, d'arachide et l'huile de sésame, l'huile de coton.

Les gruaux et les cultures graminées vers le régime pour le deuxième groupe sanguin :

  • Les bouillies très utiles du sarrasin et l'amarante.
  • Les gramens neutres : l'orge, épeler, les sons de l'avoine et le riz, le gruau ou le tourment d'avoine, le tourment de maïs, le riz et le mil les aériens. Les flocons de maïs – les corne flakes.
  • Exclure de l'alimentation le blé.

Le pain et les produits panifiés pour le régime selon le groupe sanguin (II groupe sanguin) :

  • Les produits utiles : le pain du tourment de soja, la galette du riz, le pain à la base du blé germé.
  • Les produits neutre : le pain de seigle, le pain de maïs, pain, le pain du blé (épeler), le pain du riz, le pain sans gluten.
  • Il n'est pas recommandé d'insérer dans le menu : le pain de froment, le pain des céréales, le pain azyme de blé, le pain à la base de seigle gâteau. La viennoiserie avec le contenu de la grande quantité de protéines.

Semences et les noix pour le régime selon le groupe sanguin (II groupe sanguin) :

  • Il est nécessaire d'insérer les graines de la courge, l'arachide et la pâte d'arachide.
  • Les produits neutre : le pavot, de noix et les noix de cèdre, le sésame et la pâte à sa base, les semences du tournesol, Noisette. Les châtaigniers comestible, la pâte à la base des semences du tournesol, les noix et la pâte les d'amande.
  • Il est interdit d'utiliser les pistaches, anacardier et les noix américain.

Le régime pour le groupe sanguin 2 (type) Les produits de fève vers le régime pour le deuxième groupe sanguin :

  • Les produits utiles : le haricots ordinaire de légumes, la lentille, le haricots rayonnant, le haricots tacheté, les fèves noir.
  • Les produits neutres : le pois vert, les fèves le haricots alimentaires, blancs et le pois. Le pois siliqueux et le haricots, les haricots à écosser.
  • Entièrement exclure le pois pois chiche, les fèves de cuivre et sombres, limousine le haricots, les fèves rouges.

Les légumes vers le régime pour le groupe sanguin Et :

  • Les produits utiles : l'ail, l'épinard, le turneps, la chicorée, la carotte, l'artichaut domestique, topinambour. Les légumes en feuilles. L'hibiscus comestible, le panais, l'oignon rouge, le persil, asperges et le chou en feuilles. L'oignon-poireau, l'oignon espagnol et jaune, la betterave en feuilles, le chou-rave.
  • Les produits neutres : la courge, le céleri, les olives vertes, les concombres, le gros radis, l'asperge. Le chou-navet, l'avocat, le chou de Bruxelles, l'oignon vert et l'oignon-chalot, le colza, le maïs blanc et jaune, de jeunes feuilles de la moutarde. La betterave, le cumin, le chou-fleur, fenouil.
  • Les produits nuisibles : les tomates, tous les aspects des olives (excepté vert), l'igname. Les pommes de terre rouges et blanches, le poivron aigu (brûlant), le haricots "Lima", les aubergines, les champignons de serre. Patate douce, le poivre vert et jaune, le chou roux, le chou blanc, le chou chinois.

Les baies et les fruits vers le régime pour le deuxième groupe sanguin :

  • Les fruits très utiles : le pruneau, le raisin sec, le pamplemousse, la figue, l'abricot, la myrtille, le citron. L'airelle des marais, les ananas, l'airelle rouge, la ronce, les cerises, les prunes, la canneberge.
  • Les produits neutre : le sureau, la pastèque, les grenades, les pommes, le raisin noir, le cassis noir et rouge. La plaquemine, le melon, les dattes, les pêches et nectarine, la lime, la framboise, le groseillier épineux. Le raisin rouge et vert, le kiwi, la fraise, la poire.
  • Sont exclus de l'alimentation : les noix de coco, les bananes, les mandarines, les oranges, Papaye. Le mango, la rhubarbe, le melon muscade et la sorte "le Cantaloup".

Les épices, l'épice vers le régime pour le deuxième groupe sanguin :

  • Les produits utiles : la sauce du soja, le malt d'orge, le gingembre, la sauce d'ail, la mélasse noir.
  • Les produits neutre : l'estragon, amande l'extrait, la sauge, le raifort, le cumin, le fenouil, le thym. Le romarin, paprika espagnol, le poivre rouge, la menthe frisé et poivré, la noix muscade. Le laurier, la marjolaine, le curcuma, l'amidon de maïs, la cannelle, curry. Le poivre odorant, coriandre, la moutarde, la vanille, le cardamome, l'anis, les basiliques.
  • Il est interdit d'utiliser le vinaigre  le vinaigre de pomme et balsamique, de vin et blanc. Les câptres, le poivre la gélatine noire et blanche moulue, alimentaire.

Les sauces vers le régime pour les gens avec II groupe sanguin :

  • Le produit très utile – la moutarde.
  • Aux produits neutres se rapportent la gelée et les marmelades, les pickles, goût, les prises d'essence non grasses pour les salades, les marinades et cornichons.
  • Il est interdit d'utiliser la mayonnaise, le ketchup, la sauce le piquant de soja.

Le régime pour le groupe sanguin 2 (type) Les boissons et les jus vers le régime pour le groupe sanguin Et :

  • Les jus très utiles de la prune, l'abricot, la cerise noire, la carotte, l'ananas, le pamplemousse et le céleri. L'eau avec le supplément du jus du citron, le thé vert, le café, le vin rouge.
  • Les boissons neutres : le cidre de pomme, les jus de légumes des légumes permis. Le jus  des pommes et le raisin, le vin blanc.
  • On ne peut pas utiliser le jus  des tomates, le jus d'orange, le jus de Papaye, la bière, le thé noir, l'alcool.

Il est recommandé tous les matins de boire le verre de l'eau chaude avec le supplément du jus du citron. Cela contribue à la réduction de la mucosité, qui s'est accumulée pendant la nuit, et assure la purgation.

D'herbe infusions et les thés pour le régime selon le groupe sanguin (2 groupe sanguin) :

  • Les thés utiles et infusions des baies de l'églantier, la marguerite, l'échinacée, le millepertuis. De Valerian, les aloès, l'aubépine, orme lisse, la bardane, Fenugrec de foin. La luzerne, le ginseng, le gingembre.
  • Les produits neutres : la sauge, le sureau, l'ivresse, la verveine, la mille-feuille. Mullein, le thym, le tilleul, la racine réglisse, le pas-d'âne. Les feuilles de la framboise et la fraise, le rein du bouleau argenté, la menthe poivrée, la capselle, le pissenlit.
  • Exclure de l'alimentation : félin chat, la rhubarbe, Cayenne le poivre, le trèfle rouge, le stigmate du pistil de maïs.

Il est très important de cumulerle régime pour le deuxième groupe sanguin avec les exercices physiques. De tous les exercices pour les gens avec le deuxième groupe sanguin s'approchent relaxation les sports : le yogi, la natation, dans le rythme lent l'aérobic et l'extension.