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Le régime selon le groupe sanguin 3 positive : le tableau des produits pour les femmes

Le régime selon le groupe sanguin 3 positive : le tableau des produits pour les femmes

La femme avec le troisième groupe sanguin, en général, a une forte immunité et le bon système digestif. Elle accepte le principe de l'alimentation mélangée, puisque plusieurs produits sont pour elle très utiles, et ils sont étudiés bien par l'organisme.

Les règles principales du régime

Maigrir et retrouver l'harmonie intime de la femme avec 3 groupe sanguin positif rhésus du facteur pourront à l'observation des recommandations suivantes :

  1. La ration doit comprendre absolument les plats de viande (la viande de lapin, le mouton). Aussi dans le menu il y avoir assister souvent un poisson et les oeufs de poule.
  2. Exclure de l'alimentation il faut la poule dans son n'importe quel aspect, la lentille et le maïs, ainsi que tout Fruit de mer. Ces produits influenceront négativement les procès de change, en provoquant la fermentation et le pourrissement dans l'intestin.
  3. Quant aux gruaux, de tout existant il faut faire l'accent sur le riz et le gruau d'avoine.
  4. Chaque jour sur la table doivent apparaître lait aigre les produits possédant le contenu baissé de la graisse. Ne se trouve pas oublier sur les fèves, le soja et le haricots.
  5. Des boissons sous l'interdiction doit se trouver l'eau gazeuse, ainsi que le jus aux tomates, de granat et l'infusion de tilleul. Et on peut boire voici le thé framboise, le coulis réglisse et le ginseng. On peut en petites quantités café naturel.
  6. Pour accélérer le procès perdre du poids il faudra exclure entièrement le gruau de sarrasin, le blé, le maïs et l'arachide. Ces produits réduisent la production de l'insuline et provoquent le retard du liquide. Et tout cela conduit au ralentissement essentiel du métabolisme et l'aggravation du travail de l'intestin avec l'estomac.
  7. Et voici les grenades et les tomates contribuent à l'aggravation et le développement de la gastrite, c'est pourquoi il faut les exclure aussi du menu.

Le régime selon le groupe sanguin 3 positive : le tableau des produits pour les femmes

Les produits interdits et permis

Pour se nourrir et de plus enlever le poids superflu, il faut faire la ration des produits, qui accéléreront le métabolisme et améliorer la digestion. De plus les calories entrant avec une telle nourriture, ne sont pas remises ensuite en forme des plis sur la taille et le ventre.

   La liste des produits recommandés pour les femmes du troisième groupe sanguin positif
        Le type du produit          Le nom  Les nuances de l'utilisation
La viandeLe lapin, le moutonIl est recommandé de préparer les morceaux les plus maigres, en en retirant préalablement les mouchettes considérables du lard
Les oeufsLes gallinacés et CailleOn peut manger à bouilli l'aspect et préparer d'eux les omelettes à vapeur
Les produits de la merLa barbue, la sandre et la morue, la truite, le maquereau et merlu.On permet en fait pratiquement tous les aspects maritime et le poisson d'eau douce, qui est mieux cuire dans le four, éteindre avec les légumes ou faire d'elle les soupes.
Les produits laitiersLe yaourt, le kéfir de 2 % des matières grasses et le lait de chèvre, la crème fraîche et le fromage blanc domestique, le fromage et le lait de vacheLe lait de vache prendre ennuyeusement avec le contenu baissé des matières grasses
Semences et les noixLes semences concassées du pavot, la noix de cocoOn peut ajouter telles semences aux salades et la cuisson
L'huileD'olive
Les légumineusesLes fèves et le soja dans toute sorte
Les gruaux, les céréales et les gramensLe riz, le gruau d'avoine. On peut le pain du tourment de la deuxième moulure, les flocons au riz, le biscuit d'avoineLes bouillies des gruaux est mieux préparer sans supplément du beurre, au lieu de lui on peut utiliser un peu d'olive
Les légumesToutes les sortes du chou, le chou-navet, le poivre, la carotte et le céleriIl faut plus souvent utiliser les légumes selon la possibilité brut de décoffrage
Les baies et les fruitsLa banane, l'ananas et la pomme, la mirabelle, le raisin, la prune
Les jus et les boissonsTous les jus de fruit, ainsi que de chou et le jus de canneberge de la cannebergeLes jus est mieux presser indépendamment

Vers les produits interdits pour de belles personnes ayant le troisième groupe sanguin positif, se rapporte :

  • Des grenades, la plaquemine et l'avocat;
  • Le canard et le porc, ainsi que tous les produits semi-fabriqués et les produits de viande d'eux;
  • Tout Fruit de mer;
  • Les glaces;
  • Le maïs et le gruau de sarrasin;
  • topinambour;
  • Les tomates, le ketchup, la pâte aux tomates et le jus;
  • Toutes les boissons gazeuses.
  • Il est nécessaire d'exclure tous ces produits de la ration. Même leur minimum pourra amener à l'ensemble du poids.

En dehors des produits se faisant sentir négativement le métabolisme des femmes avec 3 groupe sanguin, il y a une liste des produits neutres. On peut les insérer dans le menu, mais ils ne contribueront pas perdre du poids. Mieux à les commencer utiliser après le résultat atteint pour soutenir le poids dans la norme et de plus ne pas se limiter dans l'alimentation. Cela :

  • Le boeuf, le foie, le lard;
  • Les fromages fondus, les crèmes, le lait gras et le sérum;
  • L'amande, la noix;
  • Le beurre;
  • Le haricots, le pois;
  • Du pipeau, les macaronis, le pain frais émoulu;
  • Les épices.

Le régime selon le groupe sanguin 3 positive : le tableau des produits pour les femmes

Le menu pour une semaine

Examinez le menu recommandé fait pour des 7 jours, spécialement pour les gens avec le troisième groupe sanguin positif. Êtes à la diète et écrivez sur les résultats dans les commentaires.

Le jourLe menu
LundiLe petit déjeuner : un oeuf soudé dur-bouilli, la côtelette de la dinde, le verre du lait et la salade du chou avec le céleri.
Casse-croûte : le soufflé de banane.
Le déjeuner : le bouillon de boeuf, le thé vert et les gaufres au riz, la pomme cuite.
Le goûter : le verre du lait dégraissé et la brioche maigre sans farces et la glaçure.
Le souper : la salade de carotte, la sandre cuite et le bocal du yaourt.
MardiLe petit déjeuner : le thé de la menthe, la bouillie au riz cuite à point avec la pomme essuyée.
Casse-croûte : une banane.
Le déjeuner : la crème-soupe de champignon, ainsi que la salade du fromage, les sardines et les oeufs, inséré par la crème fraîche.
Le goûter : la salade de la carotte et le poivron.
Le souper : le morceau bouilli du boeuf avec les aubergines cuites.
Le mercrediLe petit déjeuner : le thé et la bouillie d'avoine.
Casse-croûte : quelques prunes et le fromage blanc domestique.
Le déjeuner : la soupe de brocoli et le chou-fleur, le ragoût du lapin.
Le goûter : un peu le raisin.
Le souper : le riz avec les légumes, les abricots.
JeudiLe petit déjeuner : le jus de canneberge chaud des baies, le yaourt non gras et une pomme.
Casse-croûte : deux ratons et le thé.
Le déjeuner : la soupe de champignon avec le riz, la salade chaude du boeuf, le chou pékinois, le chou-navet et le céleri.
Le goûter : les prunes ou la mirabelle.
Le souper : le poisson préparé dans le four avec les haricots verts.
VendrediLe petit déjeuner : le bocal du yaourt et les gaufres au riz.
Casse-croûte : une pomme du petit montant.
Le déjeuner : le brochet cuit et la salade du chou en feuilles.
Le goûter : la purée de banane et le jus de canneberge.
Le souper : les côtelettes de la viande du lapin, le poivron.
SamediLe petit déjeuner : le thé, le fromage blanc sablé avec les prunes.
Casse-croûte : les beignets de pomme.
Le déjeuner : le mouton à l'étouffée avec la carotte et le chou-fleur.
Le goûter : le yaourt battu avec les bananes.
Le souper : le morceau bouilli du boeuf et les petits pois.
DimancheLe petit déjeuner : le pâté de fromage blanc, le jus de canneberge de canneberge et une pomme.
Casse-croûte : la salade du chou pékinois.
Le déjeuner : le ragoût des légumes et la sandre, l'assiette de la soupe de champignon.
Le goûter : quelques tranches de l'ananas.
Le souper : le riz au lait avec les prunes, le thé des herbes.

Si se tenir à un tel régime pendant unes ou deux semaines cela pour ce temps la femme ayant 3 groupe sanguin positive rhésus, pourra se délivrer de l'excès de poids et améliorer l'état de santé total.