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Le régime selon le groupe sanguin 3 tableau positif des produits pour les femmes : la liste, pour perdre du poids, le menu

Tout est plus actuel le problème de l'alimentation juste. Le rythme rapide de la vie, les produits de mauvaise qualité, le manque du temps pour la préparation des plats domestiques – toute cela devient la raison des problèmes avec le poids. Le régime pour le groupe sanguin 3 tableau positif des produits pour les femmes chez qui est devenu assez divers par le sauvetage pour plusieurs. Cependant pour que jouisse entièrement de son influence positive sur l'organisme, il est nécessaire de connaître les nuances de la tenue.

Il y a un peu d' histoire

Les savants mettaient en relief 4 groupes des gens conformément à la classification devant les groupes sanguins. En outre en fonction du facteur Rhésus (la présence de l'antigène dans les erythrocytes), deux types mettent en relief encore : rezous-positif et rezous-négatif. 3 groupe sanguin a résulté du déplacement de la personne selon la planète, étaient connus et on étudiait les nouveaux produits de l'alimentation.

Le régime selon le groupe sanguin 3 tableau positif des produits pour les femmes : la liste, pour perdre du poids, le menu

Notamment sur cela on fonde le régime créé selon le sang. Sa particularité dans ce qu'aux gens 3 groupes sanguins positifs pour la préservation de la santé et le poids normal, sont nécessaires l'utilisation d'uns produits et le refus des autres.

De plus pour perdre du poids il ne faut pas oublier d'autres lois de l'alimentation juste.

La connaissance des principes essentiels de la nature permettra toujours de rester en forme et ne s'inquiète pas au sujet des kgs superflus.

Les particularités des gens de 3 groupes sanguins

Chaque groupe des gens se rapportant au type concret, a les particularités biologiques conditionnées par la différence spécifique de la formule sanguine.

Pour le groupe sanguin 3 les avantages suivants sont propres :

  • L'adaptation rapide aux conditions changeant du milieu ambiant, y compris vers le changement de l'alimentation;
  • La présence de la forte immunité et le système digestif;
  • La présence de la possibilité de se nourrir de la ration mélangée, c'est-à-dire utiliser de différents produits.

Cependant pour ceux qui est le porteur du numéro indiqué du sang, sont caractéristiques les faibles, qui se manifestent à la violation de la ration habituelle. À ceux-ci se rapportent les moments suivants :

  • La sensibilité à l'influence des virus rares;
  • Un haut danger du développement des maladies auto-immun du caractère;
  • La disposition pour le développement du diabète du premier type;
  • La disposition pour la sclérose dispersée;
  • La susceptibilité de la fatigue chronique.

La spécificité du régime

Le régime construit sur les particularités immounno-génétiques du sang humain, se distingue par ce que les produits peuvent avoir une différente valeur énergétique. La spécificité de l'alimentation dans ce que le volume de la nourriture consommée peut être distinguée en fonction des exigences de l'organisme de la personne concrète. On peut manger tant, combien il est nécessaire. Les auteurs du système donné de l'alimentation ne la portent pas vers le régime. En effet, les principes, sur qui on construit la ration, correspondent aux règles principales de l'alimentation saine.

Les racines des derniers sont à son tour dans l'alimentation des ancêtres de la personne. L'utilisation de ces produits, de qui se nourrissaient d'anciens gens, amène à la stabilisation du travail de tous les systèmes de l'organisme, la restitution de la capacité de travail normale. Disparaissent finalement les kgs superflus, et le poids vient conformément à la norme. De plus le régime n'oblige pas à souffrir de faim. C'est pourquoi il ne faut pas éprouver le stress et causer à l'organisme les charges excessives physiques. Le régime selon le groupe sanguin 3 négatif à la base de rien ne se distingue pas. L'exception sont ces produits, qui se rapportent vers individuellement insupportable.

Il faut être cependant prêt à ce que l'alimentation pour 3 groupes sanguins positifs non donnera à la fois l'effet évidemment visible. En effet, pour la reconstruction de l'organisme le temps est nécessaire. Et en outre il peut se distinguer en fonction des particularités individuelles de la personne concrète. Pour quelqu'un sera assez d'une semaine pour que soit nous sentirons le résultat. Et quelqu'un peuvent être nécessaire les mois. Dans tous les cas assez vite la personne sent le flot des forces, le changement de l'humeur pour le mieux, l'augmentation de l'activité ouvrière.

Les principes essentiels

Le régime pour 3 groupes sanguins est fondé sur les principes précis. Leur observation assurera notamment ce résultat, qui est attendu. Aux principes essentiels se rapportent les moments suivants insérant la liste des produits permis :

  • La base de l'alimentation est la viande non grasse du lapin, le mouton;
  • Est permis de manger le poisson de mer et les oeufs de poule;
  • L'insertion obligatoire dans le menu des gruaux et les légumineuses;
  • Chaque jour dans la ration doivent entrer non gras lait aigre les produits;
  • S'il y a une partialité aux noix, on peut choisir de noix;
  • L'insertion obligatoire dans le menu des légumes, les fruits, les baies;
  • On permet pour l'utilisation les diverses épices, par exemple, le raifort, le gingembre et le persil;
  • Pour la boisson il vaut mieux préférer le thé vert, les jus de toute sorte, les thés sur les herbes.

Le régime pour le troisième groupe sanguin, fondé sur l'utilisation des produits indiqués, contribue à la combustion rapide des carreaux de la graisse. Les kgs superflus partiront graduellement, en revenant vers est biologique à la masse nécessaire du corps.

Que

l'on ne peut pas manger

Le régime selon le groupe sanguin 3 positif que du tableau des produits pour les femmes est visible, demande la restriction de certains ingrédients. Cette règle obligatoire et lui il ne faut pas éviter.

On ne peut pas utiliser en particulier la liste suivante des produits :

  • Les produits de viande : la viande de cheval, la viande de la poule, l'oie, les oiseaux sauvages;
  • De poisson et Fruit de mer : le barracuda, la perche, l'anguille, la truite, les homards, les pieuvres, les mollusques, l'escargot, l'huître;
  • Les produits fabriqués et le lait : le fromage, y compris fondu, les glaces;
  • Les oeufs, pour l'exception des gallinacés;
  • Des légumineuses : pois chiche, la lentille, le lait de soja et le fromage, le haricots;
  • L'arachide et ses dérivées, les noix de cèdre, anacardier, les pistaches, le sésame, le tournesol, les cucurbitacés, Noisette;
  • Des céréales : sarrasin, le blé;
  • Les légumes : les olives, les tomates, le radis, la courge;
  • Les fruits : la bourse, le melon, la noix de coco, la plaquemine;
  • De divers aspects de l'huile : de l'arachide, la noix de coco, le maïs, le tournesol, de ricin, colza.

L'alimentation selon le groupe sanguin parmi les autres produits interdit de manger les plats avec le supplément du poivre odorant, la cannelle, la gélatine, les ketchups, la sauce de soja.

Le menu admissible

En connaissant les produits, qui sont admissibles et interdits à l'utilisation pendant le régime selon le groupe sanguin, on peut faire le menu approximatif pour une semaine.

Grâce à cela il sera plus facile de se disposer au changement de la ration.

Comme l'exemple peut être le schéma suivant de l'alimentation pour le troisième groupe sanguin positif :

Le temps de l'alimentationLes produits
Le matinL'oeuf cuit, la viande du lapin (150 gramme), la salade de légumes, le lait
Le jourLe bouillon à la base de la viande de boeuf, le fruit, le thé d'herbe, les gaufres au riz.
Le goûterLe lait, la brioche.
Le soirLe poisson, la salade des légumes, le yaourt.

Il faut se rappeler ce que la sensation de la petite famine après le repas c'est normale. Selon le sang l'alimentation ne prévoit pas frénésie alimentaire. C'est pourquoi il est catégoriquement interdit. Autrement cela se reflétera par la conséquence négative en forme de l'estomac étendu et le sentiment de la famine constante. En cas de besoin on peut casser une croûte par les fruits permis. Cela permettra de faciliter l'état. Graduellement l'organisme s'adapte aux nouvelles conditions et il sera plus facile.

L'alimentation selon le troisième groupe sanguin est fondée sur les lois biologiques. C'est pourquoi le résultat à l'observation ultérieure des principes de base reste pour longtemps. En effet, nous maigrissons non parce que nous nous limitons à quelque chose, c'est pourquoi que nous nous nourrissons et nous choisissons les produits conformément aux besoins de l'organisme fondés sur la nature physiologique. Il faut se rappeler que le succès de n'importe quel régime est fondé sur trois règles : l'alimentation juste, la charge proportionnée aux forces physique et le repos émotionnel.